后来发现左手吃饭太蠢了
我还是改成多咬几下
试了一个礼拜下来 发现习惯很难改
我通常食物入口就是咬个两三下就吞下去
但现在就是多强迫自己 从咬两三下改成咬五六下
但我看水管上那些大卫王油土伯
他们也都跟我之前一样都只咬两三下就吞下去 难怪可以吃很多
现在可能年轻还看不出来
但就怕老了得胃病之类的

我都吃超慢也还是一直拉肚子

但你看起来很精壮==

ㄐㄍ感觉吃很好

我家有健身房 我睡不着都会去