※ 引述《weichipedia (善良★小埋骑士)》之铭言：
: 我之前常常上网查提高EQ的方法
: 还有翻过几本励志书
: 可是都蛮空话的 什么了解自己之类的==
: 要我自己想 我只能想出什么自残==
: 给自己肉体上的痛苦来促进心理的改变
: 有没有什么实际的方法阿
这个我很有心得
身边不是智障就是智障
首先第一步 你要有这世界上超过9成的人都是智障的认知
然后第二步 练习不要对这些人有任何期望
第三步 提高你第二步的执行率
第四部 恭喜你 你已经能够对所有人说出“你就烂 我早就知道了 所以我不会生气”