我知道有个人
每天都要加班到晚上8点才能回家
不抽烟 酒仅止于浅尝 晚上11点睡
每天要睡足8个小时
睡前 一定喝一杯温牛奶
然后做20分钟的柔软操
上了床 马上熟睡
一觉到天亮
决不把疲劳和压力留到第二天
给你参考

他挂了