http://warotanikki.com/140540 懒人包
http://warotanikki.com/wp-content/uploads/2019/09/Few3Gvn.jpg
本人说这样两腿开开练腿部肌肉
http://warotanikki.com/wp-content/uploads/2019/09/GKOYoAa-680x383.jpg
http://warotanikki.com/wp-content/uploads/2019/09/pp7jwkx-680x383.jpg
就这样打电动打到天亮
https://www.bilibili.com/video/av18511238/
是个LLer
https://youtu.be/uRsujPVAOCE?t=2541
从这开始是该片段
这么好的姿势
台女该学了
本人表示这样很爽还有练到肌肉
但是医生说会让脊髓侧弯