Re: [闲聊] 我今天运动

楼主: star123 (光二比利海灵顿)   2019-08-19 16:39:25
棒式 1分15秒
抬脚 十五下
抬脚左右伸 各十五下
哑铃深蹲 二十下
伏地挺身(贴不到地) 十下
跪地挺身 二十下
哑铃内侧抬举 各四十八下
哑铃V字抬举 各四十八下
哑铃外侧平举 各四十八下
哑铃过头抬举 各四十八下
这样力不厉害==
昨天没做 晚上就失眠 睡睡醒醒 一直作梦 想熔岩龙
希望今晚能好睡
作者: emptie ([ ])   2019-08-19 16:47:00
好厉害 我只会垃圾有氧

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