Re: [闲聊] 我今天运动

楼主: star123 (光二比利海灵顿)   2019-08-06 16:43:26
棒式 1分15秒
抬脚 十五下
抬脚左右伸 各十五下
伏地挺身(贴不到地) 十下
跪地挺身 二十下
哑铃内侧抬举 各四十八下
哑铃V字抬举 各四十八下
哑铃外侧平举 各四十八下
哑铃过头抬举 各十二下
沙发当支点下压 二十四下
这样力不厉害==
不过我刚刚看到其他版友发的文章 那个数字好可怕
我突然觉得人生失去希望==
作者: sos976431 (sos)   2019-08-06 16:44:00
你已经营我了
楼主: star123 (光二比利海灵顿)   2019-08-06 16:45:00
妈妈说要更好的比 不要比差的我查了一下发现我哑铃好像做太快了== 明天开始要做慢一点

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