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[闲聊] 想练手臂可以做什么

楼主: star123 (光二比利海灵顿)   2019-07-23 05:39:27
我现在早上起来
棒式1分钟
然后躺地抬脚
做完腰跟脚都会很酸 但手臂跟肩膀都没什么感觉
手臂肩膀这边有什么动作可以练的吗
然后我发现我伏地挺身都做不下去==不知道怎么半
楼主: star123 (光二比利海灵顿)   2018-07-23 05:39:00
讲打手枪的要给我1000p
作者: tikik5 (岛辉)   2019-07-23 05:40:00
打手游
楼主: star123 (光二比利海灵顿)   2019-07-23 05:40:00
算你300P
作者: tikik5 (岛辉)   2019-07-23 05:48:00
收到了吗：)
作者: FuckQguy (花Q)   2019-07-23 08:37:00
好废
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