Re: [边缘] 阿康是不是有这些疾病 oz5566 PTT批踢踢实业坊

Re: [边缘] 阿康是不是有这些疾病

楼主: oz5566 (阿康) 2019-07-12 15:29:55

※ 引述《ChrisDavis (工业电风扇)》之铭言：
: 　
: 　
: 佝偻病
: 　
: 骨质疏松症
: 　
: 肌肉疼痛与肌无力
: 　
: 毕竟我们阿康都不出门的
: 　
: 没照太阳缺乏维他命D
: 　
: 　
并没有
我一天会出外骑脚踏车一个小时
每天深蹲两组吧
划船1分钟
摇摆三分钟
尻尻一小时
运动量很够好吗==

作者: iovoecu (XX) 2019-07-12 15:30:00

这样会练太壮ㄅ==

作者: sos976431 (sos) 2019-07-12 15:30:00

唬烂也用心一点= =

作者: ILoveMegumin (惠惠我老婆) 2019-07-12 15:31:00

不考虑减量吗我担心你会比馆长还壮

楼主: oz5566 (阿康) 2019-07-12 15:31:00

这样不多齁我重量很轻

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2019-07-12 15:31:00

深蹲啥小= =

作者: pomelotea (玖二共侍一花臭表) 2019-07-12 15:35:00

你的两组是一组一下吗

楼主: oz5566 (阿康) 2019-07-12 15:36:00

十下阿窝在家里做的重量很低

作者: eatmycock (鸡鸡歪歪) 2019-07-12 15:38:00

恶男

作者: siscon (laisan) 2019-07-12 15:46:00

一边看猛男番一边深蹲

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2019-07-12 15:53:00

家里怎么划船？

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