※ 引述《s256988452 (莉莉奈♥)》之铭言：
: 一般来说家里蹲都不擅长会话
: 因为不能和别人好好交流
: 而越来越走向极端 厌恶外出
: 正是由于和别人说话时会紧张
: 那为何人会感到紧张?
: 这是因为对自己没有自信
: 所以才会认为对方在愚弄自己 对方高于自己
: 会话之前就擅自将自己置于不利一方
: 也就是说 问题在于如何让自己找回自信
: 找回自信
: 明确的说 一般方法是行不通的
: 但是我找到了一个方法 能够将不可能化为可能
: 即是说 如果实在对自己没自信
: 可以将对方想成连自己都不如的废柴
: 就这么简单
: 听明白了吗? 对方比自己还废
: 看不起对方 认定对方比自己低能
: 这样就会毫无障碍地冷静下来
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