https://i.imgur.com/S4SxLMu.jpg
https://i.imgur.com/4upuyk3.jpg
昨天吃完80.4 早上量77.6 中高量2.8
不像之前欣叶增加4.4
然后演习 12:20进2:00出 比规定一个半小时多赤十分钟
亏了 应该订12:01分 1:31演习不能出去2:00才能走