※ 引述《Apache (阿帕契)》之铭言：
: 我常常想睡觉
: 躺一下就隔天了
: 那天就没运动到
: 瘦不下来
: QQ
习惯是可以养成的哦
我大概只有经期那周不会运动
其他时间都不中断
(我是指睡前仰卧起坐，棒式之类ㄉ
之前练地板有练手臂
后来学会我想学ㄉ那招后
就不想练臂力了= =)
持续1年多惹八
看到自己腹部的线条越来越进步
就很有成就感哦
然后我要开始练柔软度了= =

我想说怎么有女的 原来这只也是小旋风

窝的腹部是圆的:-(

一楼太菜