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胡玲摆荡

楼主: oz5566 (阿康)   2018-03-05 22:04:24
背好痛==
感觉不能做太多下
明天再来==
第一次 特别痛
作者: jeeyi345 (letmein)   2018-03-05 22:05:00
第一次ZZ 你不是买快一年了
楼主: oz5566 (阿康)   2018-03-05 22:06:00
哪有==
作者: jeeyi345 (letmein)   2018-03-05 22:07:00
休息两天到不酸后 会好做不少一开始连续做会爆酸一星期吧
楼主: oz5566 (阿康)   2018-03-05 22:09:00
稳 我明天继续
作者: Shisonin (紫蘇)   2018-03-05 22:12:00
做这个不能驼背 应该是腿会比较酸
作者: jeeyi345 (letmein)   2018-03-05 22:14:00
如果背也很弱就会？
作者: Shisonin (紫蘇)   2018-03-05 22:15:00
嗯 背也会练到
作者: ChrisDavis (工业电风扇)   2018-03-05 22:15:00
很少会用到背八 如果你背不构稳定ㄉ画
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