Re: [取暖] 仰卧起坐卡40下... Marauder PTT批踢踢实业坊

楼主: Marauder (Chaos) 2018-01-12 21:38:32

推 Shisonin: 负重当肌肉练01/12 21:31
以前国中伏地挺身
我也会把哑铃跟书放在背包当负重
应该有30公斤一定破25就是了
因为有塞2个22磅哑铃跟两瓶2公升的宝特瓶
然后有一天做完的时候
站起来
结果断掉了.....我的背.....
包断掉了
背包断掉了
背带那边

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2017-01-12 21:31:00

负重当肌肉练

作者: tomuy (咖啡中毒) 2018-01-12 21:39:00

卡邦酱死掉了

作者: toy123456655 (颓废der西吼骑士) 2018-01-12 21:39:00

智商?

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2018-01-12 21:40:00

白ㄘ

作者: eatmycock (鸡鸡歪歪) 2018-01-12 21:40:00

别打我

楼主: Marauder (Chaos) 2018-01-12 21:41:00

就真的断掉而且一瞬间左肩承受大量伤害

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2018-01-12 21:51:00

我试过一次最后还是决定用哑铃或杠铃练包包线缝的很不牢固危险感

楼主: Marauder (Chaos) 2018-01-12 21:52:00

真的断那瞬间吓到我后来都用杠片

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2018-01-12 21:54:00

而且包包会滑下去在腰部的位置对脊椎有点不好

作者: chuchu000 (chuchu000) 2018-01-12 21:58:00

脑袋练成肌肉？？？

楼主: Marauder (Chaos) 2018-01-12 22:00:00

用杠片后才发现背包不好力会分散背也会被压到痛痛ㄉ物品大小的关系吧

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2018-01-12 22:05:00

我那时是放哑铃真的不好用最好的位置是在背上滑到腰部就不好了

楼主: Marauder (Chaos) 2018-01-12 22:08:00

所以我会放书本垫但没什么卯月

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