※ 引述《eatmycock (+Line 站内信 外送茶)》之铭言：
: ※ 引述《kitune (狐)》之铭言：
: : 第 二 节 搬运
: : 第 155 条
: : 雇主对于物料之搬运，应尽量利用机械以代替人力，凡四十公斤以上物品
: : ，以人力车辆或工具搬运为原则，五百公斤以上物品，以机动车辆或其他
: : 机械搬运为宜；运输路线，应妥善规划，并作标示。
: : 25公斤是他们的研究，我搞混了
: : http://laws.ilosh.gov.tw/ioshcustom/Web/Other/Detail?id=52
: : 人工搬运物品重量不应超过25公斤
: : 但是有在练的应该都可以啦
: : 至于实际上的火车便当，听说女方也要出力所以相对轻松？
: : 请线虫讲解
: 人和物体是不同的
: 因为人会像蜘蛛一样缠在对方身上
: 手抱头 脚绑腰
: 男方双手抱大腿
: 这样需要的力量就是腰力了
: 腰不好就会扭到
正便当(面对面)的腰力属于次要，最吃重的是下盘 = 腿力。
因为重心保持正中的话，最直接受力跟出力都是腿。
抬起来之后如果只能维持原地不动的话，没几下就跪了，至少要有
对方挂上来之后能走几步的程度，不然很危险。
当然不是说腰力不重要，只是保持挺腰姿势在标准的正便当是小前提。
目前挂过最大只是165/54
又，会增加腰力负担的是逆便当。