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Re: [取暖] 走楼梯减肥 可行性高吗?

楼主: scmono (摸诺)   2017-12-12 21:51:03
※ 引述《yg19891201 (天仔)》之铭言：
: 在下自从没去健身房后
: 体重从76慢慢突破86了
: 心想不是办法
: 但是出去又超冷的说
: 所以想说走楼梯来减肥
: 想说从B2走到3F 然后在走到B2
: 来回循环二十趟好了
: 这样会有效果吗??
辣葛刻意去学校健身房阿
也有模拟楼梯机
效果很快的
作者: jeeyi345 (letmein)   2016-12-12 21:51:00
操膝盖ㄇ
楼主: scmono (摸诺)   2017-12-12 21:52:00
妳可以做别的 有氧
作者: jeeyi345 (letmein)   2017-12-12 21:56:00
好
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><oz5566Re: 哪ㄍ好><oz5566Re: [边缘] 要被桶了。。KaruizawaKeiRe: [闲聊] 我好害怕= =success0409[闲聊] 求方法拯救普物timtdsas哪ㄍ好><oz5566Re: [闲聊] 我好害怕= =KaruizawaKeiRe: [闲聊] 我好害怕= =BenbenyaleRe: [闲聊] 我好害怕= =IdolProducerRe: [闲聊] CGSSIdolProducer

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