[闲聊] 要怎么控制自己不要吃太多

楼主: qazStarStar (我不是派大星)   2017-12-11 07:19:05
现在我只要有点肚子饿就会不小心走去超商买零食
早餐也会多点一个点心
午餐更是买超贵的锅贴或是自助餐夹很多
晚餐跟午餐差不多
偶尔还会吃宵夜
我觉得我会被自己肥死
作者: js0071724 (超☆烈焰流星雨)   2016-12-11 07:19:00
先吃炸鸡
作者: dinghaipi (果冻鱼)   2017-12-11 07:21:00
如果你没吃这么多不会饱的话,那吃这么多其实OK啊如果只是嘴馋,那就喝水或咬口香糖吧建议咬口香糖,还有吃饭多咬几下,咀嚼可以减低饥饿感

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