※ 引述 《mumi5566 (姆咪)》 之铭言：
: 　
: 我刚刚发现
: 　
: 我
: 　
: 伏地挺身
: 能做
: 　
: 五下了
: 　
: 　
: 现在160/130
: 　
: 努力#
: 减肥#
: 非处女恶心#
: 　
.....
我记得你之前不是说你160/120吗...
我觉得好像没有进步 不过我数学不好不确定
楼下帮我看看

有进步

进步了-10公斤

阿康在健身房蛮努力的 这点值得嘉奖他卧推推完还会跟我说去踩飞轮踩完继续推之后还会跟我再请教深蹲而且他也说感觉原本推的重量变轻松 这也是种进步还有我觉得体重只是参考而已啦 不用太在意数字

不过如果出发点是体重的话还是要控制一下QQ

只是想改善体质跟体态吧 慢慢来就好这种东西都以年来算成果的