年纪奔四，在保养上也变得更加注重
以前别说保养了，连洗脸也只用清水洗
会开始接触是因为老婆在洗完澡后都会帮我涂涂抹抹
直到后来我还会自己去买保养品、保健品来用
也有去医美诊所打雷射～
开始注重保养后，觉得整个人无论心态、外表都变得年轻
真心觉得年纪越大越要注重保养保健这块
来分享我自己都做了些什么吧
保养：
没有很厉害，是跟着老婆一起边学
现在我都会从洗脸>化妆水>精华>面霜的顺序做保养
－洗脸我是用MEN’S BIORE的洗面乳洗脸，喜欢他的味道，脸也很清爽
－化妆水是用理肤宝水，这品牌评价蛮两极的，蜜糖毒药论，算是我的蜜糖
－精华则是用SKII，和老婆一起用，神仙水我跟老婆都很爱，但真的贵松松
－面霜我是用百优的乳霜，擦完之后吸收很快，脸也觉得紧绷保湿
一阵子下来皮肤看起来有变比较好，偶尔我还会用面膜，敷完觉得自己又变帅了
保健品：
原本只吃莱萃美的B群，上班精神状况有比较好
但办公室坐久真的会有职业病，眼睛常常干涩
晚上也睡不好，满脑子都是明天的公事
后来才开始吃三得利芝麻明之类的营养品
直到最近看到咖米保健品的广告，看到他们是客制化的保健品
觉得值得一试就订阅了一个月
官网有免费AI问卷能填，填完就能知道自己缺什么营养素
我现在是吃B群+鱼油+芝麻素+益生菌+叶黄素+葡萄籽
现在不只是精神变好，吃了叶黄素一阵子眼睛真的不太会干了
睡眠、便秘问题也都有了改善
在包装上咖米是一天一包分装好的，是觉得比瓶瓶罐罐方便带
到后来就只吃这个
医美雷射：
第一次接触医美雷射大概在半年前，陪老婆去医美诊所打
打完的心得只有：靠！！女人爱美真的什么都能忍
我打皮秒雷射，之前就有耳闻打的时候会有被橡皮筋弹的感觉
对，实际上在打的时候真的满刺痛的
而且打完脸还会泛红，但退红后感觉脸上的斑淡很多
我大概一个半月回来打一次，目前打了4次，偶尔还会加个海飞秀洗洗脸
个人觉得还不错 (虽然真的蛮痛的)
基本上就是这些，没到特别专业，就记录一下
虽然这些都是用钱钱堆起来的
但我觉得有点经济能力后，真的要懂得爱自己