[问题] 除了B群，还有建议吃什么保健食品吗? ianzaro PTT批踢踢实业坊

[问题] 除了B群，还有建议吃什么保健食品吗?

楼主: ianzaro (ianzaro) 2022-01-05 21:34:36

不知道是不是因为工作量大
或是有一定年纪了，最近精神不太好
其实精神不太好就算了，小头也不是很有精神...
最近跟另一半也因为房事不太顺利，有点争执
已经开始运动、深蹲，看会不会有改善
但也想说买个保健食品吃吃看，也许会比较好?
看大家建议，现在是想说先买个综合B群吃
也想问除了B群，推荐搭配其他成分吗？
感觉挑保健食品也是水很深，怕吃错会有副作用

作者: terryisbest (Terry) 2022-01-05 22:06:00

选择专为男性添加锌的B群，或者吃玛卡，择一即可。还有！保健食品不必天天吃，它只是摄取食物以外不足之补充与改善，并非靠它过日子，这才是正确观念。

作者: way1214 (水波纹的激情) 2022-01-06 00:01:00

黑马卡

作者: taya1991 (请叫我鸡头!) 2022-01-06 01:24:00

不知道补什么，就补人家调配好的综合维他命

作者: a497848 (JoSh) 2022-01-06 03:50:00

可以参考锌玛卡 L-精胺酸这类

作者: cuteguy (Cute One) 2022-01-06 08:59:00

前面有篇**胶囊的疑似ya文～买了吗…

作者: way1214 (水波纹的激情) 2022-01-06 10:43:00

集运买iherb

作者: noodleroy (noodle) 2022-01-06 11:49:00

日落的马卡觉得还不错不会很臭

作者: Antihsieh (Han) 2022-01-06 12:09:00

调整饮食、生活作息比较实际另外推维他命 c

作者: ollieollie (奥利奥利) 2022-01-06 20:19:00

除了运动固定每天泡杯花旗参

作者: EggAcme (Egg) 2022-01-06 22:30:00

男性综合维他命阿

作者: ccufcc (皮卡波) 2022-01-07 01:37:00

维他命D 鱼油

作者: tseyi2010 (杀戳) 2022-01-07 10:39:00

前阵子Iherb不送台湾，现在可以送了吗?

作者: eggbox (蛋盒子) 2022-01-07 10:59:00

iherb还没恢复送台湾

作者: vul6fm03 (小钧儿) 2022-01-07 12:52:00

所以才说要集运买R

作者: ragrance (ragrance) 2022-01-07 14:12:00

觉得吃B群就够了我是买维他盒子的还有加玛卡跟锌效果不错https://i.imgur.com/KQIi3H8.jpg

作者: Noir3068 (林檎依存症) 2022-01-07 19:55:00

武倍试试

作者: rayxchang (小强) 2022-01-08 01:37:00

之前推荐朋友吃精胺酸跟马卡，硬度明显改善，不妨试试

作者: a383877916 (tomo) 2022-01-09 16:53:00

我自己是吃日本品牌三X利出的玛卡，里面有含精氨酸跟锌还有一些适合男生吃的成份的样子，吃了三个礼拜以后觉得蛮有感的。而且是日本品牌感觉也比较安心

作者: realis (Prince) 2022-01-10 15:09:00

天天补充锌、马卡、鱼油、南瓜籽油、足量蛋白质，配合适当重训，目前中年了状态不错

作者: pmirhs (肉块) 2022-01-11 19:27:00

先从饮食下手

作者: weiike (绿岛人) 2022-01-13 21:23:00

之前有网友说吃啥东西精液会变多？

作者: Alexandery (怀念学生) 2022-01-20 03:12:00

非洲刺李

作者: GoodM (GoodMan) 2022-06-01 01:06:00

叶黄素，年过30真的有差QQ

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