本身因为工作的性质
熬夜加班已是常态
五年来没有一天是睡饱的
但想说不影响工作表现就不以为意
直到最近突然发现自己记性似乎变差很多
很难长时间集中注意力盯电脑
整个脑袋都钝钝的
工作表现也大不如前
目前想到的改善方法除了调整作息
还有开始额外补充些保健食品
想问各位除了B群外
还有哪些保健品对提振精神和改善思绪有显著帮助的吗
该怎么选？有推的牌子吗？
https://i.imgur.com/94gazNs.jpg
作者: whiwhi0731 (Chiling) 2021-11-24 14:00:00
提升精神最好的方法就是运动
作者:
kidtoo (94假文青)
2021-11-24 16:33:00季节交替也很容易疲乏走神，冬令多进补
作者:
aben (阿本)
2021-11-24 19:06:00推正官庄的高丽参精，当作日常养生食补蛮有感的
作者:
weiike (绿岛人)
2021-11-24 20:42:00休假第一天都在睡觉
作者:
DR2900 (^^")
2021-11-24 21:19:00蛋白质不够，吃再多的保养品都是枉然。
作者: gothrough (New life~囧 anyway) 2021-11-24 21:50:00
别吃了，只要能睡的空档就睡反而比较能维持体力
作者: webbkuo 2021-11-25 01:45:00
用健康换不到薪水
作者:
tcytc (Free guy)
2021-11-25 06:52:00该想的是怎么转职，赚钱只拿来买药何必呢？
作者:
XOEX (阿哲)
2021-11-26 00:08:00这啥工作啊 拿命换？
作者: joe2233344 (jojocute) 2021-11-27 07:28:00
连睡都睡不饱的工作真的要三思
维他命C和鱼油。可以试爱维宝的维他命C发泡锭，我喝蛮久的了，感觉精神有变比较好。每天丢进水里就好了，很快哈哈哈
作者:
soskkk (毛)
2021-11-29 21:10:00我有吃PS跟DMAE, PS吃了短期记忆力变超强, dmae反应会快一点, 我B群都睡觉吃, 睡醒有比较不累, 但在这些的前提应该是要去验一下肝功能, 功能正常补强才有意义否则都是治标不治本
作者: sexyboy5566 (性感男孩5566) 2021-12-12 11:21:00
请问soskkk大大，您说的PS是什么啊？
作者: littleantAC (丹丹) 2021-12-25 11:20:00
可以试试合利他命，不过建议真的撑不住还是早点换工作吧。
作者:
wpb1716 (jay1021)
2020-01-04 23:09:00推荐吃鱼油，脑袋比较不会昏沉，但该累还是会累
作者:
soskkk (毛)
2020-01-22 12:34:00Phosphatidylserine
作者: dindin172 (星原破) 2020-01-22 18:21:00
治标不治本没错 有空多休息
作者:
KennyT0710 (碰!三暗刻)
2020-01-29 21:29:00培养运动习惯才是根本，吃保健食品只是辅助我三班制轮十几年了，一样还可以在工作日之余去运动