随着孩子出生，经济压力变大
导致每天加班，也间接影响到身体那方向的状况了...
常常晚上表现都不太好...哎
我平时是有在吃锌跟综合维他命
现在在想要不要补充马卡跟精氨酸
想请教版友有没有人也有相同状况？
有什么推荐的男性保健食品？
排解压力才是治根。广告说的那些都是宣传词。平常补充B群就可以了，可以选小颗好吞的，欧美的都超大。
作者:
makuso (相聚如云 散别如风)
2021-10-21 23:11:00我会吃左旋精氨酸
你可以吃L-精胺酸+法国滨海松树皮，精子的活性跟爆发力好像会变比较好
作者:
core168 (临时工)
2021-10-21 23:55:00马卡，锌
作者: goeast 2021-10-22 07:38:00
老实说，去健身深蹲更有效
作者:
rity (礼藏24年)
2021-10-22 09:06:00运动的效果好多了，该吃的我之前都有试过（39岁），那段时间都没有运动，做到一半分心就软掉硬不起来，后来回去骑自行车，大概一个礼拜就有感觉了，不会一半软掉，一个月后做完硬度都还能撑一段时间
作者: edogawako (No.2412) 2021-10-22 09:38:00
运动+改善作息，仍无法改善要去医院检查看看。
作者:
oten (æ騰)
2021-10-22 10:10:00马卡跟B+锌有差别吗？
作者:
Icemei (Icemei)
2021-10-22 11:37:00建议可以补充精氨酸跟持续运动
作者:
Lccw 2021-10-22 13:51:00运动！！
作者:
HCLP (Laurence。)
2021-10-22 17:21:00maca,简单一点就男性综合维他命 都可以试试看另外，你有在运动吗 运动很重要
作者:
DR2900 (^^")
2021-10-22 23:54:00你的蛋白质一定不够，没有足够的燃料，再多的维他命都不够
作者:
ks32437 (dcbz2234)
2021-10-23 14:01:00台糖蚬精
我每天早上会喝一瓶蚬精，平常会多补充含锌食物跟精氨酸
你可以上网查查看大黄骄，里面含有4合1配方，有锌、黑红马卡、L-精胺酸跟法国滨海松树皮，比较可以一次补充到位！
在我老婆怀大宝之前，我是用大黄骄来备孕，后来也是每天加班，工作压力很大，导致晚上真的要交功课时，心有余而力不足，后来问过我的营养师，他们说可以继续用来维持男性的活力
保养的话我都跟朋友订精胺酸吃，有吃好像比较有精神！
运动 + 休息 + 足够蛋白质 + 综合维他命(锌)可以维持住健康
作者:
porkeey (ptt)
2021-10-24 22:10:00男生真辛苦 白天工作 晚上也要工作
作者:
usttsu (拳霸爱好者)
2021-10-24 23:09:00女生也辛苦 白天演戏 晚上也要演戏
作者: aquaunder (水底下的天空) 2021-10-26 02:32:00
现在业配公司都这么专业
作者: coqsportif (so charming！) 2021-10-26 09:17:00
推楼上，感觉原po和推文一搭一唱不亦乐乎
作者:
Achernar (My way)
2021-10-26 10:03:00比起五花八门补给品，运动/健康饮食还是比较实际推文满满业配+1 XDD 补给品只是辅助没办法当主力
作者:
BroSin (Sin)
2021-10-26 23:39:00好叶
作者:
NuPlay (JiAN)
2021-10-27 04:33:00南瓜子必吃！
作者:
eggbox (蛋盒子)
2021-10-27 14:05:00推文好叶+1
作者:
olang (黑轮)
2021-10-28 16:42:00To:Wayne大，可以请问你买的是哪一款吗？之前买过一款，吃了之后脸就长大肿痘
运动＋1 迈入38了每天还是平均需要1-2次 XD
作者:
milddark (Sufun)
2021-11-07 07:37:00南瓜籽油 男性好物。
作者:
weiike (绿岛人)
2021-11-08 17:02:0038还每天要1-2次是噩梦吧QQ
作者: dddddzx (dddddzx) 2021-11-17 05:04:00
运动啦
作者:
a989876 (闻脸)
2021-11-22 16:16:00睡眠也很重要