最近很容易累
明明每天都有睡满8小时
但一到下午就觉得很累
上班也容易放空(今天开会还被主管钉了一下…
真心崩溃
想问大家有推荐什么提神的方法？
吃B群? 提神饮料?
咖啡的话我会心悸 没办法喝
作者:
qboy (DD)
2021-10-04 22:55:00尻一枪
作者:
shuaiwei (shuaiwei127)
2021-10-04 23:31:00B群+马卡的保健食品不错
作者:
teenager (wisely)
2021-10-04 23:31:00绿油精
作者:
rax1010 (AL)
2021-10-05 00:07:00我都一次吃四颗超凉口香糖，会呛到流眼泪
作者:
Chien996 (Chien)
2021-10-05 00:30:00百灵油
作者:
way1214 (水波纹的激情)
2021-10-05 02:50:00每天早上一瓶养气人参
作者:
Uber (Uber)
2021-10-05 08:46:00看中医
作者: camuscamus 2021-10-05 09:21:00
Silymarin
作者:
hsub123 (yuhsuan)
2021-10-05 09:26:00吃酸梅
作者:
eggbox (蛋盒子)
2021-10-05 09:31:00中午午休时多少补个眠20分钟，下午精神会好很多
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-10-05 10:01:00闻咖啡豆配薄荷精油
作者: leo801012 (tetus) 2021-10-05 10:54:00
午餐碳水化合物吃少一点
作者:
hungary (用補習éŽå¤§å››ç”Ÿæ´»)
2021-10-05 11:32:00超凉口香糖我大概只有5分钟效果 然后就立刻又想睡了
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-10-05 13:23:00正念
作者: bolijung (boli) 2021-10-05 14:02:00
跟同事互相扯鬓角
作者:
nornos (nornos)
2021-10-05 15:25:00打翻咖啡在电脑上
作者:
homoz (homoz)
2021-10-05 15:58:00早上我一定会吃B群 不能喝咖啡就改喝浓一点的红茶 午休一定要小睡 午餐饭量减少 而且少吃淀粉 必要时下午再喝一杯茶～
我吃玛卡有感，我买vitabox的，副作用应该是性欲也会变高(?
可以去医院挂家医科检查一下啊，有睡满8小时却很容易累也有可能是身体哪里有状况
作者:
zeko (口嫌体正直)
2021-10-06 07:37:00中午减少淀粉，血糖不拉高就会改善
作者:
sport16 (Sporty)
2021-10-06 23:21:00看中医以前下午上班总会度估 咖啡也没用 看中医后好超多 年初看到现在 再也不用咖啡提神了
作者:
wadekimo (Tu m'aimes?)
2021-10-07 23:56:00肝功能去验一下
作者: samsonrf (嘿~大家好阿) 2021-10-08 11:46:00
翻倒咖啡太有效！
作者:
GimO (Gimo)
2021-10-09 07:00:00其实不要睡午觉比较好
作者:
trml (...)
2021-10-09 23:30:00这跟饮食有关，建议让营养师给个建议
作者:
soskkk (毛)
2021-10-12 22:05:00如果不能喝咖啡，那运动饮料也不用试了，九成都有加咖啡因哦～
作者:
gmmrr18 (shark)
2021-10-13 15:10:00吃b群再搭配绿油精类的东西,应该可以不无小补
你睡眠品质有问题，去医院检查或者看《为什么要睡觉》这类书找出问题。应急则是午睡30分钟
作者:
xy (=.=a)
2021-10-17 23:13:00运动，然后我平常上班早上都会吃纽崔莱B群吃一颗一整天都还蛮有精神，晚上睡眠品质也比较好
作者:
JustOCD (场外人)
2021-10-18 08:40:00B群 或去厕所打自己五巴掌 小心不要被人看到
作者:
newhsun (Hsun)
2021-10-24 11:07:00洗脸
作者: b9342037 (慢慢来) 2021-10-26 20:16:00
把咖啡打翻 保证马上惊醒
作者: Observation (观察) 2021-11-03 01:04:00
悬梁刺股