前言：
带你看看药局 DM的真相?
不要傻傻被当盘子
如果你是同行
麻烦你摸摸自己的良心
你是要顾业绩才讲这些话
还是顾效果?
(抱歉 我没业绩压力)
再次提醒本文不会叫你
吃或用特定品牌商品
只讲求临床有效或有实证
所以不用来信询问我哪个品牌好
但可以来信问这个商品怎样
会给你方向 自己判断
正文:
我还不是药师身分时
有在连锁药妆店打过工
大该知道是在耍什么把戏
我拿了本DM来研究
挖靠 真的很不小心
就会花很多钱
但，有效吗?
翻到药师负责业务的第一页
干 保健食品现在都已经这么贵了吗?
※叶黄素一罐都要五百起跳
有的还要破千?!
每家含量又都不一定(好多家都30mg)
实证是说6-10毫克每天吃且需连续吃半年
眼部黄斑部的叶黄素浓度会稳定。
重点在 连 续 吃 半 年…
我猜很多民众都想说
平常想到在吃一下 当保养
很抱歉 你没有保养到
不用花这个钱保养
※保护关节也好重要
每一瓶都要上千…
配方有一下盐酸盐类 一下N-乙酰基葡萄糖胺
天然的萃取物、无糖、原装进口、低钠，还添加钙
啊不都好棒 还有涂的耶
建议:
1.一天1500毫克(软骨素一天1200毫克)
2.吞的喝的都差不多 吃进去都一样
(不过喝得有可能加防腐剂 因为有水啊)
3.挑成分简单的
4.有的钠含量都很高 自己看清楚
5.有加UC-ll(非变性第二型胶原蛋白)每天吃40毫克
也麻烦吃一个月以上
6.不需要买涂得来用(单一成分没有任何实证有效)
吃三个月 觉得没效就不要再吃
※益生菌
你自己知道你正在吃的益生菌
叫啥名字吗? 作用是什么吗?
我记得我以前微免要记好多菌的名字
根本背不完
一般民众怎么可能知道自己在吃的菌种
是什么作用?
我还看到某牌还说 可以预防过敏耶
如果真的可以有作用
医师为什么不开这种给病患治疗呢?
实证: 国外研究最多的LGG乳酸菌，仅管对异位性皮肤炎可能有些许帮助，对过敏性鼻炎
和气喘可是一点用处都没有(2007后续报告)
所以请你确定 你吃的这个菌种
能针对你的问题改善再买
※帮助减肥的产品
也是多到很夸张
但也是看到很多都是没有实证的功效
倒是觉得这些都可以不用买
(可以省下好多钱)
药品有可以用来减肥的
目前核准的两个Lorcaserin和Orlistat
Lorcaserin是最近才通过的
(虽然国外上市很久 不过他的机转让我怕 因为动到5-HT)
Orlistat 药局可以买到指示药
不过要承受，油便、油屁的副作用。
※某支产品说自己有加白藜芦醇
干 也超贵 我下不了手
目前为止，没有明确证据显示出它有明确“抗老化”的能力。
所以也应该不会变年轻吧?
动物实验白藜芦醇剂量是接近两公克。
不知道它加多少在里面?
这个钱也可以省下来…
下回继续 (预告:药妆店的指示药在搞什么)
结语：
1. 叶黄素、UC-ll 要吃的话，请吃好吃满(剂量要够)
2. 维持运动 健康饮食 这些根本不用买(好讲难做啊)
3. 很多保健品都没有保证功效 请适量吃就好(不要追求高剂量)
4. 本文章不可代替医师治疗，健康食品为辅助治疗者，仍须维持正统治疗方式
5. 不是所有产品都一定要吃最好最贵 有时是浪费
P.S.研究这些的过程中看到好多次某个潘姓代言人，非药师、非医师、东吴化学系毕业、
神经化学及分析化学博士。看了想笑而已…他代言我拒买
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作者为高考药师 现任公立医院