※ 引述《mapletree (小鬼)》之铭言：
: 各位先进好,小弟从小就因头皮屑困扰许久
: 加上最近季节变化,更是惨绝人寰
: 洗完头后,只要一干.随便一翻头发就看到头皮屑又出来了(小弟每天都会洗头)
: 从一开始用的海伦仙度丝,仁山利舒,566,多芬...等大卖场能看到的洗发精
: 一直到真的受不了了跑去找直销朋友买
: 美乐家的本草植物洗发乳(洗完头发超级干,都快打结了.使用两周打算退货)
: 以及NU SKIN的艾浦抗屑洗发乳(刚用一周,完全没什么改善)
: 都找不到什么有效的
: 再加上发际处,眉心处,鬓角处,鼻翼处都只要洗完脸后马上就干裂开
: (目前洗脸是使用露得清男性净凉微粒洗面乳,当兵用到现在)
: 真的快被逼到发疯了...(小弟跑业务的 外观不能太糟)
: 不知各位是否能给小弟一点建议
: 协助小弟改善吧,在此叩恩~
: PS:小弟身上其余地方肌肤都不会像脸部及头皮这样干燥,真不知道为什么...
本人也长期深受脂漏性皮肤炎困扰，自从发病之后只要每逢季节转变脸就红通通一整片
更别说是头皮屑了，一年四季都有，冬天更严重
我洗过所有号称可有效改善头皮屑的洗发精都没有什么效果
从便宜的开架大卖场品牌到贵松松的专柜品牌如法国卡诗或AVEDA
包含连皮肤科医生开的那种也是只能治标不能治本
直到今年开始我自己改变生活习惯后才有慢慢的改善
以前很常熬夜到两三点才睡，身为一个宅宅又不喜欢运动，而且不爱喝水爱喝饮料
这些习惯其实都会导致皮肤的油水平衡机能失调
后来发现只要能够早点上床休息，每个礼拜抽出一点时间去运动，天天多喝水
加上早晚做好基础的皮肤保养，其实皮肤的情况就可以维持得很好
建议原po清洁类的商品不要选择男性用的
通常标榜男性用的商品都是特别强调清洁力以及清爽感
但是脂漏性皮肤炎的肤质相对较为敏感脆弱，需要比较温和的商品
而且男生通常很怕用了之后会有油腻感的商品(乳液精华液晚霜之类的)
不过脂漏性皮肤炎更需要额外补充皮肤的保湿能力
为了皮肤好只能多忍忍
另外防晒最好要擦，即使是冬天也要擦防晒
回到洗发精选择的正题上(跳一下)
我现在是用台塑生医的红色(吴依霖老师广告的那一瓶)
个人使用感觉是还不错，因为我用这瓶的同时也开始改变生活型态
所以无法将头皮屑变少的成效归功于这一瓶
但是起码洗起来的感觉是头皮不会紧绷，头发不会干涩
价格也还算亲民