新年祝福冥想引导｜语音档开放与下载
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回归自己的情绪核心
12/21是冬至（Yule），象征新希望，预祝大家有个丰盛而平安的2022 年。
新的一年，人们将愈来愈习惯作为领导者，而不是再是追随者。
这对大部分人来说都是很陌生的，因此今年想带给大家的祝福之一，便是发挥每个人内在
的影响力。
当我们成为自己的领导者，或一个团体、家庭中的领导者，我们需要先稳定自己的情绪状
态。
这个12分钟的小练习，帮助你随时随地稳定关注自己的状态，进而让整个团体开始稳定下
来。
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