12/15（二）新月冥想｜拓展自我价值
如果你长期以来都有以下疑惑，好好把握这次新月时机点：　
- 我是谁？
- 我人生的下一阶段要做什么？
- 什么才是适合我的工作？
- 现在的生涯规划，还有什么不足之处吗？
深沉而缓缓地呼吸，借由观照自己的呼吸、将自己推送入冥想状态之中。
如果过程中回想起不好的经验、感觉焦虑或恐惧，再次集中大部分的注意力、观照自己的
呼吸，你会再次稳定下来－观照自己的呼吸就是非常好提振能量、改变自身情绪状态的办
法。
冥想后，在日常生活中谨慎留意自己的感受。直觉与感受将带领你做出改变，例如在生活
中安排新的尝试与体验。这些新的尝试与体验将重新建构生活和扩展自我价值。
完整新月冥想资讯
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