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西藏回春瑜珈只有五个简单的体位法，结合呼吸调息的技巧，能为我们身心创造不可思议
的成果，带来青春、健康、活力、热情、快乐与希望。
只需要几个小时学习即能熟习这五个体位法，即使没有运动或瑜珈基础的人也能轻易上手
，男女皆宜。每天只要花半个小时练习，是极符合时间效益的运动。且配合肢体伸展与呼
吸觉察，能成为一种简易的身心修行法门。
◎ 回春瑜珈对身心的帮助：
˙ 增强体力，提振能量。健康瘦身，保持体态。
˙ 延缓老化，回复青春，头发返黑。改善睡眠品质，改善记忆。
˙ 作用在人体七个脉轮，活化内分泌系统。有效平衡情绪，提升心智健康。
˙ 改善荷尔蒙失调，生理期不正常及经前症候群。
˙ 增强循环代谢，有助血压、血糖控制及心脏等问题。
˙ 强化核心肌群，有效改善腰酸背痛、关节炎及频漏尿等问题。
时间：109.6.7 周日
下午1：00~5：30
报名：https://reurl.cc/Y1DQ14
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O环是一个很简单易学，容易上手，但又威力强大的工具。
尤其是对于身心灵工作者，更是实用。
不管是在诊断、处方或是生活上可以测试吃进来的东西，都可以提供一个极好的诊断方法
极力推荐大家来学习
时间：109.6.6 周六
9：00~21：00
报名：https://reurl.cc/j76p72
地点：心日另类疗愈文创中心
https://reurl.cc/L32D1a