瑜珈大家都听过，那昆达里尼瑜珈 呢?
悄悄跟你说，玛丹娜、黛咪摩儿、碧玉、和呛辣红椒合唱团，
皆为昆达利尼瑜伽爱好者!!
除了大家熟悉的体位法，
更包含了呼吸法、梵唱、冥想等练习，
在所有瑜珈学派中，能量升起最快速!(最有感觉!!!)
许多学员回馈:工作压力大、睡眠问题、生活不平衡等等状况，
透过昆达里尼瑜珈的练习过后，有渐渐改善的状况；
而心灵层面，可以专注与自己对话，察觉自己。
【课程时间】
每周五晚上19:00-21:00
每周六早上9:00-11:00
【课程地点】
朵玛疗育花园:台北市忠诚路一段129号2楼
捷运芝山站慢行约10分钟
公共汽车:285.685.606.红12.红15 于"雨农国小"站下车
【课程学费】
单堂600元
报名网址:https://www.beclass.com/rid=193a13d57c3b1d55407c
【带领老师】
葳玛Abnashjot Kaur
2012 美国KRI昆达里尼瑜珈师资．觉知孕育师资．二级师资(5模组陆续进修中)
喜悦之路静坐协会瑜珈呼吸法与身印法师资．脉轮与拙火瑜珈师资
中华民国彼拉提斯运动协会C级师资
西藏颂钵音疗师(光音二阶)
本期主题【启动爱的疗愈力，开”心”重生】
课程依序涵盖三大部份：
一、 自我疗愈：认识自我、清理情绪、解脱困境
二、 自我接纳：开启心轮、平衡心脑的频率、连结无限
三、 自我祝福：连结爱与慈悲、召唤神圣的保护、强化积极与自信
　首先体察自己的心，课程安排依序从身体、情绪、灵性的层面出发，一次次打开心轮，
让我们面对自己：这个曾经受过伤的孩子。从心轮中逐步疗愈自己、接纳自己并祝福自己
。
　被疗愈的心放松下来，以慈悲的盾牌代替剑拔弩张，让曾经受创的心转化成慈悲的心。
慈悲心能带领我们连结无限、关爱他人、穿越痛苦，找回积极、自信、快乐、善良的自己
，而焕然新生！
　这是呼应大师Yogi Bhajan所揭示宝瓶时代的第四个箴言：“以慈悲来体察，否则你将
错解这个时代。”根据Yogi Bhajan所说：“慈悲让你穿越困境，而不觉痛苦。”来为进
入宝瓶时代的我们，所设计的一系列“开心”课程。
【注意事项】
1.自备饮用水
2.穿着宽松的浅色、白色的衣裤
3.自备披肩或小外套(大休息用)
【转帐帐号】
邮局局号700
邮局帐号0001588-0129317
【洽询电话】
02-2838-3076 (周一至周五下午)