【哈达瑜珈　如实地练习】10/28(三)开课
长期在观察自己身心变化的你，相信对古老的哈达瑜珈不会太陌生。
如何能接近真正的身心合一，需要透过不断的练习，
找出最适合与自己内在对话的方式，达到‘用身体思考，用心灵行动’，
尝试透过外在的循环走进内在的恒定。
10月底来穆勒艺文试试看吧，一个可以让你身心沉静的地方。
我们邀请了同是表演艺术工作者的－Priya 廖柏升老师带领，
结合泛音、颂钵、精油或按摩，透过各种不同的身体感官经验，
来唤醒觉知的哈达瑜珈课。
【课程介绍】
哈达是古老的瑜珈传承。 在这个系统里，我们透过身体练习，来培养对心绪变化的觉知
能力。进而驾驭我们的言语与声音，并透过梵颂作为深入呼吸法的基石。课程中，我们将
从帕坦加里《瑜珈经》出发， 向经典叩问。瑜珈，到底在练习什么? 感觉与认知，如何
成为我们的思考、念头、感受与情绪，进而影响我们的行为？这是一个严肃的课题，不过
我更期待它像是一场游戏。我们除了每次如实的身体练习以外，不时会加进泛音、颂钵、
精油，或者按摩在课程之中，目的是透过各种不同的身体感官经验，来唤醒觉知。有了觉
察的能力，或许能帮助我们遇见真实的自己。
【带领者介绍】－Priya 廖柏升 老师
从事表演艺术工作， 足迹遍及欧亚各大城市， 长期担任各剧团指导教师， 探索肢体与
声音的内在能量， 近年专注深入身心整合与静心技巧研究，尝试与舞蹈治疗师、声音治
疗师、芳疗师与心理学教师合作课程， 透过工作坊来建立学员的身心和谐状态。现专职
瑜珈教师。
【上课地点】穆勒艺文
台北市北安路595巷33号BF(捷运大直站一号出口右转直走，遇图书馆再右转。)
【活动官网】http://mullersalon.blogspot.tw
【时间】2015年 10/28~12/16 每周三pm7:30~9:00，一期八堂。
【费用】一期八堂优惠价2800元；3人以上一同报名，享优惠价2500元。
【线上报名】http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j