心得
我觉得人必须让自己学会孤独。
所谓学会孤独，并不是要教人立刻去时现孤独。这里的孤独，是一种随时处于“我准
备好了”的心理状态。懂得如何调整面对孤独时的心境，进而能和孤独的自己对话。
我认为没体验过孤独的人，便不算体验过人生；没有好好处理孤独的人，就不算好好
处理过自己的人生。为什么要学会孤独？因为人活在世上，本来就是自己来、自己去。所
有的一切、来到这世上所发展的关系，乃至于血缘关系，都是后天“人─我”建立的。而
这其中的“人”是我不能控制的。血亲如父母，有天总会离开我们；其他非血亲，如妻子
、好友，也有可能缘尽而情了，一切的感觉、所有的苦乐，最后仍须回归到“自己”去慢
慢咀嚼。所以人若是不让自己学会孤独，便很难了解自己；不了解自己，这人的一生便无
法活的真实。
手记
我觉得烦恼真的是自找的。单看“恼”这字有一个“心”，便知恼由心生，心是自己
的，因此烦恼真是自找的。同样的一件事情，你看他的角度不同，心里感受自然不同。难
怪是上太多正信的宗教和哲学，大多是教人如何观照自己，鲜少教人去检讨他人。
佛家云烦恼皆始于无明。至于什么是无明，佛家自有一套打佛腔的说法。将之译为俗
话便是：“搞不清楚状况！”妙哉，没错，许多错误的认知及个人的烦恼，其实有很多都
肇始于搞不清楚状况。但要如何才能“搞清楚状况”，显然成了每个人要花一辈子去探寻
追求的东西。
我最近也有些烦恼。有的烦恼还真让我“恼了”，对人发了点脾气。我想我大概知道
症结点在哪。只是对一般人而言，最难的恐怕是要如何让理智面去说服情绪面。毕竟情绪
面若能轻易被说服，便不叫情绪面了。也许我需要让自己安静一阵子，让情绪面好好去沉
淀、消化，就像每次暴雨过后的水库，当水库浊度急速上升，超过污水处理厂所能处理的
程度时，便必须停水一阵子，让处理场好好将浊水“净化”成清水。一旦不好的情绪超出
自己所能负荷的程度时也一样，给自己时间去沉淀，也可以保护身边的人，不因自己的情
绪化而受伤。
我想除了站哨勤务，当兵这一年，我在“人生”这门功课上，仍有无法停止脚步的进
度需要学习。