跟菁英选手相较，初学者在出拳时的肌力多来自于以下部位：
初学者vs.菁英选手
手臂 38% / 25%
躯干旋转 45% / 37%
后腿 17% / 38%
( Filimonov et al., 1985, NSCA Journal, 7(6), 65-66)
<以上摘自格斗肌力训练解剖圣经>
这样还会觉得随便模仿可以代替持续努力学习基础吗?
<旧文>
如何有效又不自伤的揍人一拳？
https://painandtraining.blogspot.tw/2018/02/Improve-Punching-Power.html