※ 引述《M8HexBolt (勇敢的难过)》之铭言：
: 第一次买护齿不暸怎么定型
: 辜狗一下只找到这篇有提到：

: 买的时候教练也没说明太多
: 跟上面网址讲的差不多....我很担心咬失败报销 QAQ
: 请问有什么该注意或小撇步吗？
: 还是随便泡随便咬都会成功呢？
刚好小弟我做过几次，分享一下我的经验，其实就是照着护齿上面的介绍做啦~
买护齿不用买上下都护的，除非你鼻孔特别大，能够畅快呼吸。颜色基本上没差
，材料我不太清楚有没有差，因为我买不起贵的，护齿太厚好像也没什么帮助。
首先你要准备冷热水各一杯，热水不热会花很多时间做，个人建议慢工出细活，
先放进热水泡软，不要太软，会坏掉，不要太硬，不然会压不动，但是宁愿不够
软也不要太软，不然你就快要可以买下一个牙套了，之后的每次定型都是经过泡
软的，你可以拿捏几次就知道软硬要多少。
第二你要开始给他咬咬了，护齿是戴在上排牙齿，咬咬是有步骤的：
1.加热后沾冷水戴到上排，用手指压你的嘴巴上面，让护齿贴合你的牙龈。
如果不够多，就多做几次，直到贴合，我看那篇网志贴合的不够，你可以更
贴合一点。
2.加热后沾冷水戴到上排，用舌头或是手指伸到嘴巴里，压护齿直到贴合上颚。
如果不够多，就多重复加热几次，直到贴合，我看网志的也是不够多。
3.加热后沾冷水戴到上排，咬他，可以用力一点，但我个人不喜欢咬到底，因为
这样保护力似乎比较差，留软胶保护牙齿，所以不要咬到底，咬的同时手要压嘴
巴，舌头要顶住，咬下去就很难再改变了，失败就可以上网再买一个了。除非真
的不够热，你才有机会再咬一次。
4.这一个步骤是我调整的方法，泡过热水之后，微微捏臼齿两侧，把他弄紧一点
，紧一点比较贴合，而且戴上去不容易掉下来，如果护齿不够贴合上颚或是牙龈
，就再泡热水调整。