如果说追打坏球被三振或是形成软弱飞球，是全天下打者都不该犯的错，那有位球员真的
错的离谱，他的好球带就跟海一样宽，看他打球时常会在心里讦谯“这种球你也打？”但
是他总是不会让我们失望，就连挖地瓜的坏球都能打成安打，他叫做 Vladimir Guerrero
！
https://i.imgur.com/J0G3mpJ.jpg
如果是近期才开始关注 MLB 的朋友，你可能会说：喔喔喔就是那个 Vladimir Guerrero
Jr. 嘛，蓝鸟队的大物新秀，嗯算是讲对一半，因为我们刚刚提到的这位史上最会打坏球
的男人，正是这位孩子的爹。
https://youtu.be/RUErJ5zcwYo
只看以上的片段你可能会觉得这是赛到的吧！但当一位球员16年来始终如一维持相同的打
击策略并缴出高效的成绩时，你就不会觉得这是巧合了。
熟悉 Guerrero 的朋友应该知道，他在挥棒的动作上并没有什么独到之处，但为何能够确
实击中各种刁钻的球路？对此科学家可是做足了功课：近年来他们开始用生物力学的角度
来分析球员们的打击姿势，对于不同进垒点的球应该如何攻略，终于得出了以下的结论。
https://i.imgur.com/9iUUeHb.jpg
生物力学实验室利用反光球与动作分析系统的场景
研究的部分我们就长话短说，经过精密的实验后，发现打者为了要达到最快的击球初速，
在攻击内角球的击球瞬间，相对于打外角球来说，会让上半身较早产生旋转、使身体更加
面向三垒方向，这个现象可能是打者为了在身体前方制造出更多空间，避免产生内角球总
是要缩着手臂打的情况。但有学者指出部分球员 (特别是年轻球员)，因为太过担心挥空
，使用过多上肢的力量去保护内角的好球带，却牺牲了下半身旋转所产生的力量。
相对于打低球来说，挥击进垒点较高的球时，上半身旋转的速度也会比低球来的快、棒子
拿得更高，和上面提到攻击内外角的策略有异曲同工之妙。
所以在攻击内角高球及外角低球上，为了能得到更好的击球品质，优秀打者在攻击内角高
球时，上半身的旋转会比较明显；而打外角低球时，则是下半身先旋转之后再把棒子带出
来。这样的力学机制其实你可能早就听别人说过了，因为“内角高球适合拉打，外角低球
适合推打”这种通俗的说法其实就是这么来的。
说了这么多，怎样的姿势才能成为下一个 Mike Trout 呢？
虽然没有一套标准的打击动作适用在每个人身上，但是挥棒的准则是相同的，只要掌握将
身体重心保持在身体后方，再根据挥棒习惯、击球喜好、身高等等，在动作上进行个别微
调，就能发挥最大的效益。
但是千万别忘了挥棒并不是单靠强壮的手臂，上下半身的旋转应用也占了很大的关键喔！
听完之后赶快去大鲁阁实验看看有没有效吧！
影片连结：
https://youtu.be/oCykH24wD6g
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图片来源：google.com
参考资料：
1. http://www.qcbaseball.com/drills/
2. Fortenbaugh, David, "The Biomechanics of the Baseball Swing" (2011). Open
Access Dissertations. Paper 540.
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我是达斯，一位热爱棒球的运动物理治疗师，谈论各种运动伤害与提升运动表现的方式。