楼主:
jacobhsu (台大今年拿冠军)
2019-03-22 14:32:00这一天还是来临了。这一次不是转换身分，而是Ichiro真的要离开球场了。
这两天相信很多记录文会陆续出现。
当然，除了记录之外，也会有很多人怀念Ichiro那些精彩的赛场表现，
菜鸟年的'Laser beam', 05年的Spiderman Catch, 09年WBC对韩国的超前安，
2012 ALDS的Ninja Slide等等。
作为一个十八年的一朗粉，我想，我会最怀念的，还不是这些累积数字与精彩片段，
甚至也不是3.8秒到一垒，将落地坏球打成安打，以及雷射肩的种种神蹟。
而是他作为一个棒球职人，在场内场外的种种准备工作，以及不同的思考棒球的方式。
2008年NHK放送的仕事的流仪，水兵版友Mirai51大姐当时不辞辛劳的翻译日电，
还有一些其他访谈新闻所报出来的细节，就我有记忆的跟大家分享，
不希望这些至少对我非常有启发性的细节，消失在回忆里。
虽然网上有流传许久的一朗传说，但那些不过是为博君一笑。
希望以下这些真实却有如传说的细节，可以帮助我们永远记得，
曾经有一个特别的棒球员，名叫Ichiro。
生活
为了不影响职业棒球员命脉的身体，Ichiro每天都是约三点睡觉，十一点起床。这看起
来很晚睡的时间表是为了配合实际上约下午三点上班，晚上十一点下班的职业球员出勤
时间，让身体在晚上比赛期间达到高峰状态。每天起床后都重复一样的行程，看喜欢的
DVD（2007年时已将白色巨塔看了三十遍），陪爱犬一弓玩，只要有比赛的日子，午餐
就永远是太太做的咖哩，这都是为了避免身心的波动影响表现。下午两点多到球场，
借由开车的过程让自己转换角色，成为场上的Ichiro。睡觉时绝不侧睡右边以免压迫传
球的右肩，在客场比赛时会携带脚底按摩器，因为长期站着的外野手会对脚底造成额
外负担。
训练
极度重视身体柔软度，自认筋很硬所以总是在伸展。（2:00-3:10 https://goo.gl/Zw5BEh
去年春训的赛前伸展，可以看出强大的柔韧度）曾经在传统重训后感到灵活度下降，因此
改用特殊的初动负荷训练器材增加含氧量高而柔软的肌肉，曾对欧巴马说自己长传的秘诀
就是“Soft muscles”被认为富有禅机。在守备练习时会刻意做背后及各种花式接球
(3:13-3:50 https://goo.gl/vth7ga ）因为这样在比赛时用标准动作就会充满信心，每次
传球的最后几球会刻意不握好球传以模拟比赛时来不及握好球的状况。对于球具非常重视
，除了有特殊订制的盒子装球棒以外，也不碰别人的球棒以免破坏习惯的触感。
比赛
在打，跑，守三方面都有自己的见解，一直想挑战常识。曾经在两出局以后触击，因为认
为触击不见得就是牺牲。在访谈中提到自己会刻意运用球棒甜蜜点以外，例如细的部分
来制造界外及内外间飞球（5:00-6:41 https://goo.gl/MU6whx）。在守备方面，曾经大胆
提出在一二垒有人打者击出右外野飞球时，自己可以往三垒方向投出曲球的传球来抓趁传
往二垒的跑者。在对巨人的比赛中曾做出稀有的外野假动作误导跑者少进一个垒包而少失
一分。在跑垒方面，曾经在作为一垒跑者，一三垒有人，打带跑战术而打者打出三滚时，
自己选择往二垒“冲垒而不滑垒”，看似平凡又有受伤风险的选择，其实有是否得分的关
键巧思。（但是最后被教练团要求等季后赛再这么拼就好。）
关于最后比赛的这部分，有些版友可能会觉得太异想天开了。但这也代表了Ichiro不断想
突破既有棒球常识的思维。我自己就是因为他的这个部分才成为他的球迷。从2002至今，
十八年过去了。希望还有版友可以补充我所不知道的部分，或是改正某些记忆的错误。但
就我所知，这些都是真实的一朗传说。
作者:
scatman (A-Hi)
2019-03-22 14:37:00推 朗神传说
作者:
HYSQQ (其实我没有 )
2019-03-22 14:54:00可以从警戒区投曲球削进好球带
作者:
CRHsing (寻蕉覆鹿)
2019-03-22 14:57:00赞
作者:
corlos (ﾅﾆｿﾚ､ｲﾐﾜｶﾝﾅ)
2019-03-22 15:30:00大谷：这么晚睡？
作者:
lingsk (尘俗过隙)
2019-03-22 15:45:00被教练团要求等季后赛再这么拼就好 ...一朗进季后赛多少次
作者:
scheiss (。)
2019-03-22 15:48:00推
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2019-03-22 15:48:00苦行僧
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2019-03-22 16:21:00
大谷早睡早起= =
作者:
Naushika (风の谷のナウシカ)
2019-03-22 16:34:00白色巨塔30刷..
作者:
mouz (曼联精神)
2019-03-22 16:36:00凌晨三点睡觉，早上11点起床啦。晚上11点常常比赛还没比完呢
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2019-03-22 16:56:00白塔应该是日本那个吧xd
作者:
m50blue (大抠呆)
2019-03-22 16:58:00是日本的白色巨塔..........
作者: pjharper (原来有小天使XD) 2019-03-22 17:43:00
推
作者:
corlos (ﾅﾆｿﾚ､ｲﾐﾜｶﾝﾅ)
2019-03-22 17:44:00棒球选手常常搞到半夜11 12点，3点其实真的还好这就是他们工作的时间
作者:
a382 (斐)
2019-03-22 17:55:00泪推
作者:
n61208 (Kershaw)
2019-03-22 18:03:00推
作者: b10113014 2019-03-22 18:38:00
推
作者: wangazi (逆 风 飞 翔) 2019-03-22 18:55:00
推超自律朗神 另外日白塔真的经典
作者:
tacopen (漫漫一日转瞬平生)
2019-03-22 19:07:00推
作者:
Uchiha (Itachi)
2019-03-22 19:12:00感谢分享朗神传说
作者:
LoveATJ (帅哥+美人=绝配)
2019-03-22 19:15:00感谢分享
作者:
fan0226 (YI)
2019-03-22 19:16:00还有他会在家里面练习挥棒，可能因为很大的关系吧
作者: m0202913 (弹簧狗) 2019-03-22 19:32:00
推
作者:
ganhua (GanHuaWang)
2019-03-22 20:05:00推推
作者: sjlee1127 2019-03-22 20:22:00
推
作者:
aaron97 (康娜她爸)
2019-03-22 21:29:00太让人怀念了这篇
如果朗神看的也是 2003 年版的话，我整部看完的次数只有他的 1/10 XD
作者:
kee32 (终于毕业了)
2019-03-23 09:35:00感谢分享推
作者: noodlecool (xx) 2019-03-23 11:05:00
push 棒球场的革命家