每周一MBA生涯公益解惑日:如何化解新年团圆压力

楼主: airturtle23 (三只小猪)   2022-01-30 23:53:36
Monday Blue Buster 每周一MBA生涯公益解惑日之 过年团圆亲情压力破解心诀
原文出自:
http://mbacareerfitter.blogspot.com/2022/01/monday-blue-buster-mba.html
又到了一年一度的农历新年!先恭祝大家新年快乐,虎虎生风!
同时分享新纪录喜讯,让大家沾沾喜气~
继第一轮有Low GT、无背景个案于面试后一周内,即拿下Top 10 UM Ross GMBA录取信后,
第二轮再创纪录!G 650+、T 95+ 无身份背景、连续转职个案,于秒杀Financial Times Ranking Top 11 USC IBEAR MBA面试邀请后,面试完五天即秒杀录取信!
同时,由于台湾防疫成就及科技研发领先世界,在全球受疫情肆虐下逆势成长,
本单位三生有幸,在GMAT均分652、TOEFL均分97,无身份、无背景的凡人申请群条件下,本年一、二轮创下 Top 16 MBA 面试人数新纪录,较往年成长30%、几乎所有申请人皆拿下 Top 16 MBA 面试邀请!
笔者大胆预期:未来将是台湾发光发热的时代来临~
言归正传。在除夕围炉、过年大家族团圆时,众多亲朋好友不免关切各位版友们的人生三大学分:事业、申请、感情,因而造成许多人无形的压力~甚至希望能躲过这一年一度的团员喜事!
要知道如此的反应是正常的,尤其越求好心切的人,越容易因为这样的关切而形成心理压力。这其实是因为不希望让对方失望,是出于情感,也就是“爱”,只是可能被有心人士给利用去了。
由于没人能预料未来会发生什么事,因此生涯难以规划,只能且战且走,步步为营,这世上所有人都一样。那么,在面临一些情绪不成熟、只在乎外在光环的长辈亲友们的无谓关切时,生涯还在准备中的版友们该如何应对呢?
在此分享一个心诀:当面对不成熟人物时,一个相当有效的情绪抽离与应对法则,叫做“成熟度意识”"Maturity Awareness.” 翻成白话文,就是(看谁比较成熟)的意思。
包含四大行动方针”OREO“(就像某饼干品牌)—“Observe, Relatedness, Express, Outcome.”“观察、保持安全距离、表达、坚持目的。”
(赶着返乡没空看完的版友们,可以直接跳到最下面的“行动解说”。)
这是根据美国一位心理咨商师Lindsay C. Gibson, PsyD的文献:Adult Children of Emotionally Immature Parents

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