大家好，最近运行BT的状况有点奇怪，想来请教一下各位大神
Macbook pro 2016
OS版本是10.14.3
一直都是用一颗Siliconpower 4TB外接式硬盘当作BT储存位址
外接碟使用正版Paragon NTFS格式化为Mac OS扩充格式(区分大小写)
之前在使用上都很正常。下载速度可以到100Mbps左右，上传没有特别限制。
BT软件是bittorrent 7.4.3
port选择随机、peer exchange和DHT皆启用
outgoing encryption选择enable
每种连接数(connection per torrent)、总连接数这些设定有改过，不过以前我也会
改，没有遇到现在的问题。
最近常遇到的问题是BT打开一阵子后，硬盘运转的声音会停下来(正确来说是
电容充电放电那个声音会安静下来，只剩下硬盘运转的声音)，而传输灯会一直闪。
但这时候显然是没有正常运行：下载速度会从原本的数十Mbps掉到剩下10kbps左右。
而这时候对档案作hashcheck也没有反应(进度会停下来)
顺带一提这个时候对它存取档案(例如在这颗硬盘复制或贴上一个档案)，
速度会显著变慢，可是播放上面的影片却又很正常。
然后过一段时间，从几分钟到半小时不等，硬盘会突然发出一点正常运转的声音
就像这个影片20秒左右的那种声音：
https://www.bilibili.com/video/av50858499/
传输速度这时又迅速回到几十Mbps，hashcheck的进度(如果有的话)也继续进行
过一阵子，bittorrent的传输速度会再度急遽下降到10kbps左右，
然后以上循环周而复始。
请问有大大知道这是什么地方可能出问题吗？
看起来像是硬盘的问题，可是我用这颗硬盘传档案时，速度又十分正常。
还是因为当作BT碟太久，档案过于分散需要重整＠＠