感谢板上的大家，
我利用周末赶紧买了一颗美光的SSD直接把旧的机械式硬盘内档案对拷到新硬盘，
并也拆装放到MBP 2009里面去了。
现在也如多数推文告知的回应一样，开机约30秒左右完成，比原本3分钟起跳还快了。
然而，有一个小状况则稍微让我不知该怎么去排解。
无论是Chrome或是safari，遇到会有影音功能的网页，
例如youtube或fb，有时影片还是会有明显掉格不顺问题，
然后播硬盘里面下载的720p或1080p的MV影片，也偶而会这样(但频率更少一些)。
诡异的是，重开机有时这问题又排解掉了，但有时重开机又遇到问题回来。
去监看系统资源，跑不顺的时候，都有CPU严重耗能的迹象。
也试着把chrome的外挂或设定，能关的都关掉了，还是会遇到。
搜寻网络教学，有coomand+option+P+R 开机时释放掉RAM资源这招也试过，还是不行。
然而昨晚最后一次重开机却又变得非常顺，试着用睡眠模式，今早直接叫醒使用，
也都非常理想。
但这也让我有点怕下次重开机又要赌运气。
请问有人有遇过类似状况，如何排解问题的吗？
还是建议干脆来把整个SSD全砍光，再重灌OS??
感谢