求救各位大大：
手机排版请见谅！事情经过如下：
小妹今天在准备输出影片的时候出现error: -50
于是上网爬文说先复制原本的计画案下去比较哪里出了问题
找到问题后我把原本的计画案删掉了
殊不知我复制后的计画案画质很差(尚未输出)
原本画质HD的计画案被我误删后就找不到了（原因不明），去垃圾桶找也找不到
那个影片花了我很多时间剪的，本来想放弃重新剪片，可是编辑新的档案时画质一样很差
想请教各位大大为什么会这样？有什么方法可以解救吗？

有time machine吗？