我也是 MacBook Pro 2012
最近升级到1TB的美光 SSD
再把内存加到 16 GB
跑起来跟飞的一样
需要注意的是，官网没有提到支援 1TB SSD
也说只支援到 8 GB RAM
但是国外网友实测，跟我自己安装过后
确定能支持 1TB 和 16GB
效能也有显著的提升
作业系统是用 SIERRA，因为工作上的需求， HIGH SIERAA还没有支援
给您参考，希望对您有帮助
※ 引述《EEMOH (一毛)》之铭言：
: 本人还耐操的13吋Mac book pro 2012年中，不小心手贱更新至新版本后各种不顺
: 实在不想换近年新的pro机型
: 用个effects 或剪辑或开文件当个海枯石烂，跑个网页开个机慢的天荒地老
: 想问大大们，如果降版哪一个版是不会太糟系统也稳定的版本
: 我再也不会更新了