有两个可能
1. 在使用HDMI 的时候，Mac 会把外接萤幕认成是电视萤幕
所以用了不同的渲染，造成字体看起来不舒服。
如果你有 DVI 转接头，你可以试试看，如果 ok 的话，那就是这个问题。
你可以用以下方式修改
http://marschen.blogspot.tw/2016/02/mac-hdmi.html
不过我上次处理这个问题是2016年，我不确定现在是不是也有这问题。
所以也许是第二种可能。
2.
你提到 Windows 下看起来很正常，这是合理的
因为 Mac 跟 Win 渲染字体的重点不同。
要完整呈现字体的阅读精致度以及字体的风格特性，没有Retina 那样的分辨率是很难的。
所以在一般分辨率的萤幕，Mac 跟 Win 是不同风格的偏重
Mac 注重字体的特性，牺牲了一点清晰度，所以用习惯 Mac 的人去用 PC 会觉得字很丑
Win 注重字体的清晰度，牺牲了字体特性，所以用习惯 PC 的人去用 Mac 会觉得有点糊
这个鱼与熊掌，就是要用高分辨率萤幕才能兼得。
※ 引述《dino24 (Dino)》之铭言：
: 各位前辈好
: 小弟机器是
: 2015 MacBook Pro
: 使用HDMI外接BENQ的EW2755ZH
: 但外接的萤幕的字一直糊的不舒服...
: Apple官方FAQ的几个排解方式也试过一样没救
: 如下图
: https://i.imgur.com/Afi2ElA.jpg
: 想请问这是否有解呢？
: 是否不能直接使用HDMI对接，
: 必须用DisplayPort转HDMI才行呢？