各位好。
本鲁的MacBook Air 是 2012 年中款，
处理器为 1.8 GHz Intel Core i5，
内存是 4 GB 1600 MHz DDR3，
目前的作业系统是 OS X 10.8.5。
最近每个浏览器(Chrome & Safari,etc)
都在跟我哀嚎说版本太旧了一定要更新，
但每当我点下更新，
他又会跟我说作业系统太旧必须升级才能继续。
应该会有人觉得“那就把系统升级啊，想什么？”
但是我的iPhone 4S在升至 iOS 7之后就明显变很顿，
而且又无法降版，
所以之后有关Apple的任何系统升级我都不敢去动了。
（没赚钱的学生觉得东西能用则用，但是处理速度太慢依旧会想抓狂XD。）
因此想请问大家：
一、有没有人跟我一样是使用此款电脑（MBA 2012 mid ），
并且已经将作业系统升级的呢？
目前使用的状况如何？会动不动就转彩球吗？
我最常使用的是：Microsoft Office、网页浏览器、Welly、iTunes、Line等程式。
二、Mac的作业系统升级之后，可以降版吗？
三、App Store的El Capitan的页面，他是直接显示“download”，
这代表我可以免费下载吗？
http://imgur.com/NQqX2T8
四、如果要升级，请问需要做什么行前准备？需要先备份吗？
（平常没有备份习惯，所以也没有用过Time capsule。看来应该去买颗硬盘备份了。）
使用Mac也有五年了，但是从没认真去了解过版本问题，
希望大家鞭小力一点，谢谢QQ。