目前用两个硬盘，大小都是创见军规的2T，一个是NTFS，另一是FAT32，
然后我有两台电脑，
一台是win10但usb2.0比较旧，
另一是2015年macbook pro Retina 15吋，有usb3.0比较快，买约一个月，开机不到10次，
然后因为想把FAT32那个硬盘，改成NTFS，
所以把FAT32硬盘内的照片和档案，（是唯一备份），
用剪下的方式，移到另外一个硬盘NTFS上，
但因为macbook那台传输档案比较快，所以就用第三方免费的NTFS driver，
在macbook上进行传输，（就是做错这一步，应该要在windows上传输就不会有这问题），
可是过程中macbook自己当机又重开两次，而且一堆资料夹在osx上看变成幽灵资料夹，
呈现半透明状态，而且无法点选，也无法进入，也无法复制等等，
网络上说这种无解，这种资料夹只能在windows系统下才看得到，
而且在osx上是无法删除的，除非整个硬盘格式化，
本来以为那就回到windows上就好，但看了才发现那些资料夹在windows上居然是空白的，
只有资料夹名称，里面却没有任何档案，而且资料夹的大小是0，
请问，那么我该如何救回FAT32那个硬盘内的资料呢？
另外查了网络说明，NTFS因为是日志式，所以传输过程中的每一步骤都会被记录下来，
虽然传输比较慢，但比较安全，可是exfat属于非日志式，万一出意外，很难救，
那么FAT32是否也属于非日志式？
那我该把硬盘格式化成哪种格式，才可以同时在windows和osx使用，
而且最好能不用装第三方driver的方式，（但我没查到有这个方法），
而且也不会遇到意外，却很难救援的情况？
因为硬盘是拿来当作备份，所以我着重的点在于：
a.安全或容易救援 ＞ b.传输速度 ＞ c.方便
那么按照我的需求，应该是要选NTFS，对吗？
谢谢