上网找了方法
1. 进入 Finder，到 应用程序/实用工具
2. 打开 终端
3. 输入 cd ~/Library/Preferences/ 回车
4. defaults write org.niltsh.MPlayerX SeekStepTimeLR [左右键的跳转时间，单位是秒] 回车
5. defaults write org.niltsh.MPlayerX SeekStepTimeUB [上下键的跳转时间，单位是秒] 回车
4，5 根据需要打入就可。最好是在MPlayerX没有运行的时候 敲入上面的命令。
另外，里面的中括号[] 是不需要键入的。
但是一直失败
我的画面是长这样,请大家帮我看下那边出问题
http://imgur.com/SgqzTwr

一次只能改一个按键 不能LR同时改

改左键5秒: ...SeekStepTimeL 5 <Enter>余依此类推

感恩啦！