有决心却迟迟无法付诸行动，这种内心挣扎的感受，相信许多人都曾经历过。明明知道该
怎么做，脑中也规划好了下一步，但身体却像是被黏住了，动弹不得。这种痛苦的拉扯，
就像是在脑中上演一场无止尽的拔河比赛。
为什么会这样？
害怕失败、害怕改变、害怕面对未知的结果，这些恐惧就像是一堵高墙，阻挡着我们前进
的脚步。
追求完美往往会让我们裹足不前，因为我们总觉得还不够好，总想等到一切准备就绪才
开始行动。
我们习惯了先做足准备、规划好一切才开始行动，一旦没有达到理想的状态，就容易产生
拖延的行为。
长期下来形成的习惯，会让我们对改变产生抗拒，即使知道应该改变，身体还是会不由自
主地回到熟悉的模式。