发觉一餐还是不要吃太多
有时隔太久两餐一起解决感觉
不小心量就太多 好像都超过八分饱
而且过年后为了把剩下的食材用完 好像都吃多一点
最后剩下还都热量偏高比较不好消化的糯米类食物
肠胃不舒服感觉好像不是一天造成的
不过前一天买一送一优惠 吃掉两份 连汤也喝掉
不晓得是奖励还是惩罚
但隔了一天 会有直接关联吗
头晕可能跟没睡饱也有关
只是到底是晕到吐 还是吃坏肚子
好像都多少有点关系
记得上一次晕不到吐 但后来还是有几顿比较清淡
还是不小心又肠胃型感冒
吐得很不舒服 虽然以前也没少吐过
感觉难受度好像变高
不想走到那一步 但是身体自然反应 顺着走
小时候好像比较不会想太多
但现在会想到好辛苦