晚上时的风还蛮明显的
有点强
天空也灰灰的 看不到月亮星星
好险没下雨
下午如果有类似的风后来就下午后雷阵雨了
难得连两天慢跑
本来怕说会不会下雨
习惯会隔一天以上
怕对膝盖太伤
不过一次跑3公里 应该还好
人家马拉松一次都好几公里的还不是在跑
有时觉得自己有点小心过头
不过三公里 脚酸的程度其实还好
不过明显比前一天吃力 前面跑了几圈就有点喘
有几段有走一下
不过大部分还是用跑的
比之前大部分是走的情况还是多跑很多
因为跑一下胸口微闷 不晓得肌肉酸痛还是胃的问题
就不勉强一路跑 走走跑跑就还好
有时还是要量力而为