宅在家一天
睡到自然醒
早餐煎了蛋饼来吃
为了营养均衡
加了些高丽菜丝
配可可牛奶
午餐用了炒饭
冷冻的饭先退冰 退冰的过程准备配料
其实也没多少配料 主要是爆香用的蒜头 洋葱
还是有加了些高丽菜丝
然后把昨天买的竹笋煮汤 (一部分切大块的放冰箱冰藏 之后加沙拉酱吃)
小苹果有一个部分快坏了
切掉坏的部分
切小小块吃掉
下午茶其实更像午后甜点 因为几乎接着吃
煮了拿铁
配蛋卷
准备午餐前就有先衣服倒进洗衣机了
之后就是挂晒衣服
已经习惯自己照顾自己了吧
其实高中开始住校衣服就自己洗了
当时还舍不得花钱用自助洗衣机
所以都自己手洗 够不够干净是另别论 至少没异味了
现在有洗衣机就很方便
不过如果有洗脱烘的就更完美了
最近买了一些铜板价的小东西
有一样就之前就很想买的 伸缩不求人
然后就是新的刷背用的刷子
都是一个人生活会需要用到的东西
背在痒的时候时候很方便
以前洗澡时背后手摸不到的地方就算了
久而久之可能有一块区域都没洗到 就只有泼到水
后来觉得不行 才开始买一些用来刷背的东西
彻底清洁过的感觉
昨天运动做太久了 一次做的太多
因为昨天人很少 器材几乎都不用抢 太贪心想多做一点
结果全身酸痛 左上背跟肩的区域又特别酸痛
还是要量力而为
不然伤到反而划不来
之前有的地方伤到要痊愈都要很久