有时酸痛持续比想像久
所以会隔比较久一点才又运动
这次运动完手腕有稍微不舒服
但没之前严重
如果几天没事应该就没事了
不过发生在之前出过状况的手腕上
也许本来就比较容易受伤一点
运动最怕就是运动伤害
感觉就是好处还没得到 坏处就先来了
所以看到有人动作很不符合人体工学或很奇怪是会为他捏把冷汗
毕竟也不是竞技需求 一般人只是为了健康或娱乐
弄到受伤反而划不来
但尽管很小心了有时还是会不小心伤到
就要休养很久
但不一直去想的话 会感觉比较快
像之前脚真的是等蛮久才好的
左手腕不是因为运动而是因为搬东西推机车才受伤
物件太大机车放不下
机车变只能用牵的
左手腕长时间歪著用力 结果搬完手腕也发炎了
没想到也是很久才好
很长时间手掌跟前臂无法折到接近90度
稍微折一下就不行了
没办法作伏地挺身
不过如果用特殊的握式伏地挺身架倒可以
受伤真的有点不便就是了
之前脚受伤就很常一段时间没慢跑