不知是该高兴？或难过？
可感觉上....应该也没瘦到....
就下班后在我家附近走走...绕个二十分钟？
脸颊就凹下去了... 是有没有这么夸张？ o__O!??
前两天，我觉得有点小凹？以为自己神经过敏？
可我的脸又不是椭圆形，凹下去？似乎不会好看？
那时拍拍两颊，要它争气点，不要乱凹...
结果今天去弄头发，洗头妹信誓旦旦说，“你的脸凹下去啦！
妳是要瘦先瘦脸、再瘦奶、...臀部、大腿最后瘦的那种人吼？”
对话太直白，让我有点一蹶不振，差点趴在美发院。
脂肪悄悄燃烧的事....被人发觉....
这真的是....唉。
其实也没那么好，走两圈就会燃脂？
只是感觉上，没那么想....吃东西。
以前下班回家，找影片看，看一个段落，就想吃宵夜。
虽然就几样东西随意煮煮，但宵夜总累积脂肪。
最近下班在家附近走走，走完后，体内似乎有点小滚烫....
也没很想吃东西，擦擦汗，坐下来看影片、睡觉。
反正就吃宵夜那个行程被附近走走取代...
每天这样，脸颊就凹下去了。
（我有点担心囤积在冰箱的蔬菜烂掉，还是努力把它吃完。
可没那么想吃宵夜是事实。应该是这样才瘦的....
并不是只散步20分钟就瘦....
那么好的话，天天跑步的人身材大概结实到不行。
或许他们真得很结实？可我运动很烂，目前先走走就好了。）
我原本就在想也没吃多少东西，为何会小小有肉？真是不解啊....
现在却发现，我只要多动，就不会那么想吃。
至于原理是什么，我也不知道。
反正快点减掉一些肥肉，精神能再好一点，总是好的。
噗，可我没很完整地告诉别人....是健走＋停吃宵夜。
并不是只走20分钟就瘦....科科。
至于为何想健走，就是不想跳完有氧就挂掉，不能上成美....
我想把一周的运动量平均分配，而非集中在星期六。
（可我听过日本人讨厌运动，可他们一堆瘦子...所以重点在别运动过量？
但要适度运动？ 应该是这样吧？！！
我只做我做得到的事，太大的改变，我也做不来。
它的成效如此之好就不是我预期的了。）
至于要不要加强运动的强度....我也没太大野心。
从救国团进展到健身房？应该也不用这么夸张....
毕竟，我也很少吃大餐....对吃，也还好。
我先把体能调整好，其他再说。
做不到的事，也不用强求。
毕竟我也不是小甜甜那种先前胖胖的人....
是慢慢变得小小有肉，那我就慢慢把它改回来，就好。
重点是身体健康比较重要。
运动过渡，手腕折了、脱臼了，那可是痛到爆。
我记得我有一只手腕很脆弱...有容易脱臼之类的毛病？
不过还是快点瘦大腿、屁股吧？瘦脸很烦耶～～