竟然有真新手，还是跑到PTT的真新手，感觉得回一篇。
首先，路线/英雄选择的问题。
我的建议是：选想玩的。认真，玩得不开心一下就弃坑了，还练个机八。
阿如果你真没什么偏好，那我建议走中路/AD，英雄就选法师/射手类型的。
不过要注意的是法师会比较难吃兵，伤害比较依赖技能，新手可能也比较难掌握。
上路的话，斗士的对局对新手来说太难了、玩长手脆皮因为线太长容易被抓爆、
坦克容错率太高，容易养成不少坏习惯，所以相对不推荐。
打野跟辅助建议先别碰，这两条路比较难练到基本功(CS/换血等)。
接着就是练基本功，线上的吃兵跟换血，两个我先分开来讲。
吃兵，10分钟50只太少了。想速成可以开个练习工具，别叫电脑，就纯补兵。
给自己设一个 吃兵数 = 分钟数 * 10 的高标，所以10分钟最好能吃到100只。
不过这方法真的满无聊的，可以试几次，觉得闷就别硬练。
然后实际游玩，你会发现你很难达到那么高的吃兵数，这很正常，
因为你可能会被对方干扰、不小心死了，或是哪里打起来跑去帮忙等等。
所以吃兵跟换血实际上是密不可分的，
比如说，抓对方补兵的时机（他A兵就不能A你嘛）骚扰，就是一个很重要的换血技巧。
但你暂时还不用烦恼那么多，因为中阶电脑骚扰能力、给你的压力都不强，
多数情况你还是可以专心吃好你的兵。只是要分点神去注意敌方英雄的位置，
不要轻易走到对方普攻距离内、看到他要丢技能就准备躲掉。
各个英雄的各个技能是干嘛的、安全距离在哪，你看多了就大概会知道了。
说是换血，当然不能只挨打不还手，不过补兵跟躲招应该就耗费你大部分的心力了。
这时候艾希的技能组就对新手很友善了，最基本地就先丢丢W，简单易懂好用。
然后就慢慢开始尝试抓对面放招/吃兵的空档或走位失误，偷偷塞几个普攻。
当然，都要以自己不掉太多血为前提，血量优势通常是慢慢累积的，该拉就拉掉。
切忌贪多追着一直A，这样你会吃到很多小兵的伤害，那在前期是很可观的。
等你对各英雄比较熟悉后，你才能比较清楚知道什么时候可以 All-in 拼杀。
原则上，就是对方刚丢完一套技能在CD、你的招都没放，这种时机就可以考虑干一波。
然后也跟上面一样道理，真杀不到别硬追，能换一波血量优势就很赚了。
以上这些都弄明白的话，科加斯/盖伦的对局你应该自己就看得出来问题在哪了。
至于你文内说的那个一打五中阶... 说实话我一次都没试过，感觉难度太高了。
不过现在新手有够少，你去排五打五中阶大概也一堆假新手吧，那样也很没用。
可以试试看先帮自己队也加满电脑，新手要一个人顾三路兵线太难了。
也不要太怕雷别人，多尝试去打NG，觉得自己一直被虐没办法进步再回去打电脑。
怕被喷就全部静音，你自己知道你不是故意在戳就好，谁没有菜过。
ARAM 的话，峡谷打累了可以玩，确实也可以熟悉英雄。
不过我感觉应该不会有太大的帮助，主要拿来调适一下心情。
关于兵线，我觉得这是比较进阶的东西，可以先别管。
其实现在一堆铜银金根本也看不太懂兵线吧。
打了落落长一大篇，希望多少对你有帮助，我离新手期已经太久了。
说实话我自己完全不会想推别人入坑，现在环境对新手应该满痛苦的。
最后，其实要进步最快就是直接拉你朋友，他辅助你AD，他有心教你就会练很顺。